Khi nào da bắt đầu lão hóa và độ tuổi nào nên chống lão hóa?

Lão hóa da là dấu hiệu rõ nhất thể hiện tuổi tác của chúng ta và không ai có thể tránh khỏi khi tuổi tác tăng cao. Để có lưu giữ được sự tươi trẻ và rạng rỡ của làn da bạn cần sớm nắm bắt quy trình chống lão hóa để tăng collagen và độ đàn hồi cho da. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết được độ tuổi nào da bắt đầu lão hóa và cách chống lão hóa hiệu quả bạn nhé.

Độ tuổi nào da bắt đầu lão hóa?

Bắt đầu từ độ tuổi 25 trở đi, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da. Tuổi càng cao thì da sẽ càng dễ bị tổn thương bởi các tác động bên ngoài như ô nhiễm môi trường, bụi bẩn, nhiệt độ cao, ánh nắng mặt trời và chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Các dấu hiệu nhận biết làm da bắt đầu lão hóa

Khi da bị lão hóa da sẽ mất đi độ đàn hồi tự nhiên và bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu như:

– Da bắt đầu chảy xệ.

– Da thiếu ẩm, khô ráp, sần sùi và nhăn nheo.

– Xuất hiện các vết chân chim ở đuôi mắt khi nói chuyện hoặc khi cười.

– Xuất hiện nhiều dấu vết trên da như đồi mồi, tàn nhang, nám sạm,…

– Lỗ chân lông to hơn và da mỏng dần.

Các dấu hiệu lão hóa da mà bạn dễ nhận thấy nhất

Nguyên nhân khiến da bị lão hóa

+ Tuổi tác: Đây là quy luật tự nhiên, lão hóa là quá trình không thể tránh khỏi khi tuổi tác ngày càng cao. Tuổi cao sức khỏe suy giảm thì khả năng sản sinh collagen, elastin, độ ẩm và khả năng tái tạo tế bào da cũng sẽ giảm đi. Da dần sẽ mất đi dưỡng chất vốn có và bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn, dấu vết chân chim, sạm nám.

+ Tác động môi trường: Môi trường ô nhiễm, khói thuốc lá, tia UV cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng da lão hóa. Vì các yếu tố này gây ra nhiều tổn hại cho da và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

+ Các yếu tố khác: Việc ăn uống sinh hoạt hàng ngày cũng là một phần nhỏ nguyên nhân tác động đến làn da. Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, thường xuyên ăn đồ cay nóng, không uống đủ nước, thức khuya và căng thẳng thường xuyên đã góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Nên chống lão hóa từ độ tuổi nào?

1. Độ tuổi từ 20 – 30

Ở độ tuổi này, da vẫn còn khỏe mạnh và săn chắc, nếu có đó chỉ là da chỉ hơi xỉn màu do ánh nắng mặt trời gây ra và mụn trứng cá. Mặc dù ở độ tuổi này làn da chưa xuất hiện các dấu hiệu lão hóa nhưng đây cũng là giai đoạn để bạn bắt đầu hình thành thói quen chăm sóc da chống lão hóa để làm chậm quá trình lão hóa trên da.

2. Độ tuổi từ 30 – 40

Bắt đầu ở độ tuổi 30, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy một số dấu hiệu đầu tiên của lão hóa da và sự ảnh hưởng từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, ở độ tuổi này hàng rào bảo vệ da bắt đầu suy giảm cho thiếu hụt lượng collagen khiến da xỉn màu hơn và có thể sẽ bắt đầu xuất hiện nếp nhăn ở vùng mí mắt.

Ở giai đoạn này, ngoài quy trình chăm sóc da hàng ngày thì bạn nên sử dụng thêm serum chống lão hóa hoặc kem chống lão hóa cho da để giúp làm mờ nếp nhăn và làm cho da săn chắc hơn. Ngoài ra hãy luôn sử dụng kem chống nắng và che chắn da cẩn thận trước khi ra ngoài trời.

3. Độ tuổi từ 40 – 50

Độ tuổi từ 40 cũng là thời kỳ đầu của giai đoạn tiền mãn kinh dẫn đến sự mất cân bằng hormone ở phụ nữ. Hệ quả của sự thay đổi hormone là làn da dần mất đi sự đàn hồi và thường xuyên bị thiếu ẩm dẫn đến da bị khô. Ngoài ra, quá trình sản xuất Elastin và Collagen của cơ thể bị suy giảm dẫn đến hàng rào bảo vệ da cũng bị suy yếu làm cho các nếp nhăn dần, các vết sạm nám do bị cháy nắng cũng dày đặc và rõ ràng hơn.

Ở độ tuổi này, làn da sẽ mỏng hơn, nhạy cảm và khô hơn vì vậy bạn nên chọn các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ có thành phần cấp ẩm cao. Duy trì chăm sóc da hàng ngày và bổ sung thêm serum hoặc kem chống lão hóa có chứa các thành phần tăng cường tái tạo Elastin và Collagen cho da như Peptide, Retinol, Ceramide…

4. Độ tuổi trên 50

Sau thời kỳ tiền mãn kinh cơ thể sẽ trải qua sự thay đổi hormone gây ảnh hưởng đến da. Da mỏng yếu hơn,  nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn, da có xu hướng khô và thô ráp hơn, có thể xuất hiện mụn do nội tiết tố thay đổi, các đốm nâu, đồi mồi, sạm nám dày đặc hơn.

Ở độ tuổi này, ngoài việc các bước chăm sóc da hàng ngày và sử dụng các sản phẩm chống lão hóa thì bạn có thể kết hợp với các liệu trình chống lão hóa chuyên biệt như công nghê laser và tiêm botox cũng giúp làn da trở nên đầy đặn và giảm các dấu hiệu lão hóa.

Việc bắt đầu chống lão hóa da từ sớm là điều cần thiết. Tuy nhiên, không có gì quá muộn để bắt đầu chăm sóc da để làm chậm quá trình lão hóa. Hãy bắt đầu ngay một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và tạo thói quen chăm sóc da hàng ngày để có thể duy trì một làn da tươi trẻ và khỏe mạnh mỗi ngày bạn nhé.