Da khô: Nguyên nhân, các loại da khô và cách chăm sóc

Da khô là tình trạng da bị mất nước nhanh chóng và trở nên khô ráp. Trong hầu hết các trường hợp, da khô không gây ra vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào tuy nhiên lại gây mất thẩm mỹ và có thể để lại biến chứng da liễu khó điều trị. Tùy vào từng nguyên nhân cụ thể khiến da bị khô mà có một phương pháp chăm sóc khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, các loại da khô và cách chăm sóc da khô qua bài viết dưới đây nhé.

Da khô là gì?

Da khô là tình trạng da không giữ được độ ẩm dễ dẫn đến tình trạng ngứa ngáy và bong tróc

Da khô là tình trạng da không giữ được độ ẩm dẫn đến sự mất nước từ lớp biểu bì và trở nên nhạy cảm hơn. Khi da bị khô thường cảm thấy căng trên da, thiếu sự đàn hồi và có thể xuất hiện các dấu hiệu như ngứa, thô ráp, bong tróc và trong một số trường hợp có thể bị nứt nẻ và chảy máu.

Tình trạng này không chỉ xuất hiện ở mặt mà còn xuất hiện ở tay, chân và cơ thể. Da khô thường rất dễ bị tổn thương từ các yếu tố môi trường và phát triển các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn và đường nhăn.

>>> Xem thêm: Da nhạy cảm là gì? Nguyên nhân và cách chăm sóc da hiệu quả

Các loại da khô phổ biến

+ Da khô ngứa: là tình trạng da khô đi kèm cám giác ngứa ngáy khó chịu, thường gặp ở các làn da bị lão hóa do tuổi tác hoặc lớp hàng rào bảo vệ da bị hư tổn nghiêm trọng. Bên cạnh đó, da khô ngứa còn đi kèm với các biểu hiện như đỏ da, bong tróc, xuất hiện các vết đốm hoặc mụn nước.

+ Da khô nứt nẻ: là tình trạng da bị mất nước nghiêm trọng, gây ra các vết nứt, đôi khi chảy máu và gây đau đớn. Da khô nứt nẻ thường gặp nhất khi thời tiết lạnh và hanh khô, sau khi tắm hoặc ngâm trong nước quá lâu (bơi lội). Đây là điều kiện lý tưởng để làm giảm hoạt động của tuyến bã nhờn.

+ Da khô nổi mụn: khi da bị khô thì cơ chế phòng vệ da sẽ kích thích tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu nhờn hơn, từ đó gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Da khô có thể do di truyền, tuổi tác, các sản phẩm trị mụn hoặc cả 3 yếu tố trên. Tình trạng da này có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào nhưng phổ biến nhất là ở độ tuổi trưởng thành.

Nguyên nhân dẫn đến da khô

Nguyên nhân từ bên trong

+ Da khô bẩm sinh: Là cơ địa có tuyến bã nhờn dưới da hoạt động kém dẫn đến không cung cấp đủ dầu nhờn để giữ ẩm cho da và phải thường xuyên bù ẩm từ các sản phẩm dưỡng da.

+ Nội tiết tố: Sự biến động nội tiết tố sẽ tác động lên tuyến bã nhờn làm mất cân bằng độ ẩm cho da. Điều này thường xảy ra phổ biến nhất ở độ tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, tiền mãn kinh và mãn kinh.

+ Tuổi tác: Khi tuổi càng lớn, da sẽ ít sản xuất collagen và elastin, từ đó làn da sẽ trải qua nhiều thay đổi cả về cấu trúc và chức năng, dẫn đến tình trạng da khô, mất độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn.

Ngoài ra, một số bệnh lý da liễu như viêm da tiếp xúc, viêm da tuyến bã, bệnh chàm… cũng khiến làn da bị khô ráp và bong tróc.

Nguyên nhân từ bên ngoài

+ Thời tiết: Tia UV trong ánh nắng mặt trời sẽ phá hủy collagen và elastin, làm da bị mất nước nhanh chóng, tăng quá trình lão hóa và khiến da bị khô ráp, nhăn nheo. Vào mùa lạnh, độ ẩm trong không khí giảm làm da bị mất nước khiến da bị khô và căng gây khó chịu.

+ Chăm sóc da không đúng cách: Vệ sinh da không kỹ hoặc không vệ sinh sẽ gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông, làm cho dầu nhờn không thoát được lên bề mặt da. Ngoài ra, việc lạm dụng tẩy tế bào chết sẽ gây tổn thương hàng rào bảo vệ da cũng khiến da bị khô.

+ Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Các sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần tẩy rửa mạnh khiến da dễ bị kích ứng và gây khô da.

+ Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, retinoids, thuốc chống mụn, chống trầm cảm, … có thể làm giảm quá trình điều tiết dầu nhờn của da hoặc tăng mức độ mất nước qua da, dẫn đến tình trạng da khô.

Triệu chứng của da khô

Da khô là tình trạng phổ biến và có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu. Dưới đây là các triệu chứng chính của da khô mà bạn có thể nhận biết:

• Cảm giác căng trên da: Một trong những dấu hiệu sớm nhất của da khô là cảm giác da trở nên căng, đặc biệt sau khi tắm, bơi, hoặc rửa mặt.
• Xuất hiện vảy và các lớp da bong tróc: Da khô có thể bong tróc thành các vảy, đặc biệt là trên khuôn mặt, cánh tay, và chân.
• Da nứt nẻ: Trong trường hợp da khô nghiêm trọng, da có thể nứt nẻ, gây đau đớn và đôi khi chảy máu.
• Ngứa: Da khô thường gây cảm giác ngứa, đôi khi ngứa nghiêm trọng, khiến bạn không thể ngừng gãi.
• Kích ứng và đỏ: Da khô rất dễ bị kích ứng, gây ra tình trạng đỏ da, nóng rát và thậm chí là bị phồng rộp.
• Xuất hiện nếp nhăn sớm: Da khô có thể khiến các nếp nhăn hoặc đường gấp trên da trở nên rõ ràng hơn, do tình trạng mất nước trên da từ đó làm giảm khả năng đàn hồi của da.

Da khô đỏ, bong tróc, nứt nẻ, thậm chí xuất hiện nếp nhăn là các triệu chứng phổ biến của da khô

Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng khô da?

+ Làm sạch da: vệ sinh da mặt bằng các loại sữa rửa mặt dành riêng cho da khô có chứa thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin, salicylic acid… để loại bỏ bụi bẩn và giữ ẩm cho da.

+ Cân bằng da: Sử dụng nước hoa hồng không cồn để cân bằng lại pH cho da, giúp da giữ được độ ẩm.

+ Sử dụng serum dưỡng da: giúp cung cấp độ ẩm sâu và tái tạo làn da từ bên trong. Chọn sản phẩm chứa Hyaluronic Acid, Glycerin, và Ceramides. Thoa serum sau khi làm sạch da và sử dụng hàng ngày 2 lần sáng và tối để cải thiện độ ẩm, giúp da mềm mại và mịn màng.

+ Sử dụng kem dưỡng ẩm: chọn kem dưỡng ẩm chứa các hoạt chất như ceramides và hyaluronic acid. Sử dụng ngày 2 lần sáng và tối, massage nhẹ nhàng để tăng cường thấm thấu để đảm bảo hiệu quả giúp da được cấp ẩm đầy đủ.

+ Sử dụng kem chống nắng: hãy luôn chống nắng cho da khô khi ra ngoài trời. Nên sử dụng kem chống nắng cho da khô với SPF tối thiểu 30 và chứa thành phần dưỡng ẩm giúp bảo vệ da khỏi tia UV, giữ ẩm, ngăn ngừa lão hóa.

5 bước chăm sóc da khô hiệu quả áp dụng ngay tại nhà

Lưu ý khi chăm sóc da khô

+ Không nên tắm với nước quá nóng: tránh tắm nước quá nóng vì như vậy sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên của da, gây khô và kích ứng da. Sử dụng nước ấm giúp bảo vệ lớp dầu, giữ ẩm cho da và hỗ trợ làn da khỏe mạnh.

+ Sử dụng xà phòng dưỡng ẩm: xà phòng dưỡng ẩm giúp bảo vệ lớp lipid và giữ ẩm cho da. Nên chọn sản phẩm có các thành phần như glycerin và các thành phần thiên nhiên giúp làn da khô trở nên mềm mại, mịn màng, tránh tình trạng căng, bong tróc.

+ Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà: máy tạo độ ẩm trong nhà giúp bổ sung độ ẩm cho không gian sống, hỗ trợ làn da giữ nước và giảm khô ráp.

+ Hạn chế tẩy tế bào chết: việc bạn lạm dụng tẩy tế bào chết sẽ làm tổn thương hàng rào bảo vệ da khiến da dễ bị mất nước, dễ kích ứng và làm cho trở nên da mỏng yếu. Chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần và việc này nên thực hiện nhẹ nhàng cùng với sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ và lành tính.